【もう悩まない】行動を絶対に習慣化できる方法とは?

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僕はツイッターを毎日楽しんでやっています!

あなたは何故やろうと思ったことが続かないのか

行動する事が大事。
継続する人が成功する。

これ、よく聞きますよね。

ではどうやったら行動を習慣化できるまでになるのか?

それは精神論みたいですが

「何があろうと毎日やる」

と言う事です。

毎日やるとそれだけで「習慣」ですよね。
「習慣」というのは「やらないと気持ち悪い」というレベルだと思うんです。

  • 歯磨き
  • 洗顔
  • 朝食
  • 挨拶
  • スマホを触る
  • テレビを観る
  • YouTubeを見る
  • 音楽を聴く

などなど
人によって違うと思いますが
「毎日やっている」
「やらないと気持ち悪い」
「気にしていないけど気が付いたらやっている」
という感じです。

快楽が生む「休む事の継続」

ブログやSNSの投稿が続かない人がいます。
僕もブログが途切れがちです。

でもそれらを毎日やると変わるんです。
1日も休まない。

1日でも休むと2日休んでも平気になります。
2日休んだら3日と、どんどん休むことが普通になる。

そのうち「休むことが当たり前」になる。

逆の事になってしまうんですよね。

⇒メンタルを整えてリラックスしたい人はこちら

だから「1日も休まない」事こそが習慣化への道だと僕は思っています。

ちなみに今僕は「ツイッター」を毎日続けています。
2年前に復活してから1日も休まず投稿しています。
簡単だし、試行錯誤しやすくて、何より僕は楽しんでやっています。

どんな投稿がいいのか。
どの投稿はあまり反応が無いのか。
何のために投稿しているのか。

そんな事を考えながらやると楽しいし、僕にとっては続く要素です。

それでも続ける自信がない人はプロのオンラインカウンセリングと言う手もあります

僕が「ブログは続かない」が「ツイッターは続く」理由

そして最後に

もう一つの「絶対に続く方法」をお伝えします。

それは「好きな事」を続けるという事です。
だって「好きな事しか続かない」から。

当たり前ですけど嫌いな事は続きません。
無理をするから続かないし、習慣に出来ないんです。

だから僕はブログは続かないけどそれで良いと思っています。
Twitterは好きだから続けている。

好きな事を見つけるためには色んなことにチャレンジしなければ無理です。

そういう意味では「習慣化」になると

「挑戦」→「好きな事を見つける」→「楽しむ」→「勝手に続けている」

こんなサイクルが出来上っている事に気づきます。

その為にはまず色んなことにもっともっと挑戦してください。
そしてその中で好きな事を見つけて楽しんでください。

気が付けば習慣になっている。
そう思います。

続ける必要性があるのであれば上記のサイクルを見つけて実践してくださいね!

僕のツイッターはこちら!
フォローお待ちしています(≧◇≦)
https://twitter.com/studiopasscom

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この記事を書いた人

ネットショップの先生
ネットショップの先生
森よしあき
1966年9月14日生まれ奈良県の公立高校を卒業後、京都の専門学校へ進みそのまま京都で就職。約3年間勤めた後、奈良県のOA機器販売会社に転職し、約7年間で内勤と営業を経験。バブル崩壊から業績悪化により、営業マンの給与体系が成果報酬型となったのを機に退職。その後派遣業務などをしながらWEBサイトの制作を独学で習得する。独学では多岐にわたる制作能力向上に限界を感じデジタルハリウッド大阪校へ進む。卒業後に即起業!2002年スタジオパスとしてフリーWEB制作途中チームでの制作集団を数回立ち上げる。2013年より「ネットショップコンサルティング」をスタートし現在に至る。